Kesehatan Herba 15 Makanan Alami Pengencer Darah paling Ampuh

15 Makanan Alami Pengencer Darah paling Ampuh

-

- Advertisment -

Oleh: Muhammad Farid Wajdi

PALONTARAQ.ID – Seringkali penyakit serius yang diderita manusia bersumber dari adanya penyumbatan pada aliran/pembuluh darah.

Karena itu diperlukan pembiasaan untuk mengonsumsi makanan alami, dapat berupa rempah-rempahan dalam makanan, yang sifatnya alami berfungsi sebagai pengencer darah.

Makanan alami ini dapat dikonsumsi untuk mencegah terjadinya pembekuan darah di dalam pembuluh darah.

Bawang Putih dan Tomat. (foto: ist/palontaraq)
Bawang Putih dan Tomat. (foto: ist/palontaraq)

Dengan rutin mengonsumsi makanan pengencer darah ini diharapkan dapat terhindar dari berbagai gangguan plak yang menumpuk, yang berpotensi menutup aliran darah.

Jika terjadinya penyumbatan aliran darah atau penumpukan plak, misalnya aliran darah ke otak dan jantung, maka dampaknya bisa sangat fatal, yaitu stroke dan penyakit jantung.

Berikut diuraikan makanan alami pengencer darah yang baik bagi kesehatan.

1.  Bawang Putih

Bawang putih merupakan obat pengencer darah yang paling bagus, berpotensi menurunkan darah tinggi.

Bawang Putih. (foto: ist/palontaraq)
Bawang Putih. (foto: ist/palontaraq)

Tidak hanya itu, khasiat bawang putih lainnya adalah membasmi bakteri dalam usus yang membuat Vitamin K.

Untuk mengonsumsinya, bawang putih ini dapat dicampurkan pada masakan sehari-hari untuk mengurangi rasa dan bau menyengat jika dikonsumsi dalam keadaan mentah (tidak dimasak).

Lihat pula: Bawang Putih dan Manfaatnya untuk Kesehatan

2.  Bawang Merah

Baik bawang putih, maupun bawang merah, keduanya digolongkan sebagai bumbu dapur. Manfaatnya sangat besar untuk mengencerkan darah karena mengandung zat antibiotik.

Untuk mengonsumsinya dapat disamakan bawang putih, yaitu dengan mencampurkannya pada masakan sehari-hari untuk mendapatkan segala manfaatnya.

Related Post: Resep Bumbu Dasar

Buah Tomat. (foto: klikdokter)
Buah Tomat. (foto: klikdokter)

3.  Tomat

Untuk mengencerkan darah, dianjurkan mengonsumsi 5 buah tomat setiap harinya. Bagi penderita darah tinggi tomat juga sangat baik dikonsumsi.

Peringatan bagi penderita maag tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah tomat karena rasa asamnya dapat membuat maag kambuh.

Lihat pula: Mengapa Tomat harus selalu tersedia di Dapur, Ini Alasannya!

4. Nanas

Obat pengencer darah selanjutnya adalah nanas yan mempunyai rasa manis namun bercampur asam.

Buah Nanas terdapat enzim bromelain yang dapat membantu membuat darah encer. Anda pun dapat mengosumsi nanas ini dengan cara mengupas dan memotongnya kecil-kecil, mengolahnya menjadi jus serta mencampurnya dengan jahe dan kunyit agar mendapat khasiat maksimal.

Nanas juga dapat dikonsumsi sebagai buah-buahan penambah darah yang sangat baik bagi kesehatan karena banyak mengandung Vitamin C.

Related Post: Konsumsi Makanan dan Terapi untuk Pengencer Darah Kental

Buah Alpukat. (foto: ist/palontaraq)
Buah Alpukat. (foto: ist/palontaraq)

5. Alpukat

Khasiat buah alpukat untuk darah rendah memang sudah tidak perlu diragukan lagi. Buah alpukat juga mengandung vitamin E yang dapat membantu mencairkan darah kental di pembuluh darah.

Selain itu buah alpukat pun mengandung vitamin K yang bisa melawan penyebab pengumpalan darah.

Tidak hanya itu, penyempitan pembuluh darah akibat penumpukan lemak pun  dapat diatasi dengan Buah Alpukat.

Related Post: Konsumsi Makanan ini untuk Melancarkan Peredaran Darah

6.  Daun Salam

Selain sebagai obat herbal darah tinggi, daun salam juga dapat digunakan sebagai obat pengencer darah kental.

Cara meracik ramuan daun salam ini pun sangat mudah, Anda hanya perlu merebusnya hingga mendidih.

Barulah setelah itu saringlah daun salam tersebut lalu biarkan dingin beberapa saat untuk bisa diminum.

Lihat pula: Tips Membuat Minuman Herba Penurun Tensi dan Rematik

Kunyit
Kunyit. (foto: ist/palontaraq)

7.  Kunyit

Darah tinggi dan darah kental dapat disembuhkan dengan mengonsumsi kunyit. Manfaat kunyit lainnya adalah dapat mengobati maag, disentri, diabetes mellitus dan penambah darah.

Selain mencegah pembekuan darah, kunyit pun bermanfaat sebagai pengencer darah yang terlanjur menggumpal.

Lihat pula: Kunyit Asam dan Manfaatnya untuk Kesehatan

8.  Bayam

Vitamin E yang terdapat di dalam bayam dapat mencegah sel-sel darah menggumpal di pembuluh darah.

Bayam baik dikonsumsi setiap hari untuk mencairkan darah beku.

Lihat pula: Peresepan Herba untuk Asam Urat

Brokoli dan Jus Brokoli. (foto: ist/palontaraq)
Brokoli dan Jus Brokoli. (foto: ist/palontaraq)

9.  Brokoli 

Brokoli sangat baik digunakan sebagai obat alami pengencer darah yang dapat mencegah risiko penyakit jantung dan stroke.

Sayuran satu ini juga dianjurkan dikonsumsi untuk menurunkan darah tinggi dan dapat digunakan sebagai obat tradisional kelebihan darah putih.

Lihat pula: Sawi Pagoda dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Minuman Jahe dan Jeruk. (foto: ist/palontaraq)
Minuman Jahe dan Jeruk. (foto: ist/palontaraq)

10.  Jahe

Selain mengobati penyakit darah tinggi dan kolesterol, jahe juga dapat digunakan sebagai obat pengencer darah.

Kandungan zat gingerol dalam jahe dapat mencegah terjadinya penggumpalan darah di arteri.

Selain itu, mengonsumsi jahe pun bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol.

Related Post: Cara Membuat Minuman Herba Jahe

Kacang Almond. (foto: ist/palontaraq)
Kacang Almond. (foto: ist/palontaraq)

11.  Kacang Almond

Khasiat kacang almond untuk memperlancar darah juga dapat digunakan sebagai obat pengencer darah beku alami.

Selain itu, kacang almond juga sangat efektif untuk meningkatkan kolesterol baik sehingga dapat dapat mengontrol kadar kolesterol.

Tidak hanya itu, penyempitan arteri akibat penggumpalan darah pun dapat diatasi dengan mengonsumsi kacang almond secara rutin.

Lihat pula: Bahaya Air Es dan Terapi Air Hangat bagi Penderita Sakit Jantung

12.  Susu Kedelai

Untuk mencegah adanya plak-plak di pembuluh darah akibat darah kental Anda dapat mengonsumsi susu kedelai yang digiling atau direbus.

Kandungan omega-3 pada susu kedelai dapat mengurangi kadar lemak darah sehingga risiko penyakit jantung dan stroke lebih kecil.

Lihat pula: Manfaat Daun Kelor untuk Pengobatan

13.  Kayu Manis

Obat pengencer darah alami selanjutnya adalah kayu manis yang juga berkhasiat sebagai pengendali gula bagi penderita diabetes.

Tidak hanya itu, kayu manis pun dapat dimanfaatkan sebagai cara mengatasi
masalah haid tidak teratur, menekan perkembangan sel kanker dan memperbaiki pencernaan.

Lihat pula: Khasiat Madu saat dicampur Kayu Manis 

14.  Ikan Salmon

Dengan mengonsumsi ikan salmon dapat mengatasi darah yang menggumpal karena adanya kolesterol jahat.

Daging Ikan Salmon. (foto: ist/palontaraq)
Daging Ikan Salmon. (foto: ist/palontaraq)

Hal ini karena Ikan Salmon merupakan salah satu makanan penambah darah yang mengandung omega-3 yang efektif untuk mencegah potensi pembekuan darah.

Dianjurkan untuk berdiet secara sehat dan konsumsilah ikan salmon ini karena aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping.

Lihat pula: Pengobatan Tradisional terhadap Tipes

15.  Biji Bunga Matahari (Kuaci)

Obat pengencer darah beku alami yang terakhir adalah biji bunga matahari.  Tidak hanya itu, biji-bijian satu ini juga efektif untuk mengatasi gejala kolesterol dan kardiovaskular, melawan penggumpalan darah serta menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Lihat pula: Daun Sambung Nyawa dan Manfaatnya

Itulah 15 makanan alami pengencer darah yang baik bagi kesehatan. Makanan-makanan tersebut tentunya sangat mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari.

Selain itu mengonsumsi makanan pengencer darah sebagai obat herbal juga tidak menimbulkan efek samping.

Wallahu ‘alam bish-shawab. (*)

Penulis Palontaraqhttps://palontaraq.id/
M. Farid W Makkulau, pemerhati budaya dan penikmat sejarah. Kerap kali menggunakan nama pena Etta Adil saat menulis reportase, karya fiksi dan laporan perjalanan. Pernah menggeluti 10 tahun dunia jurnalistik, sebelum memutuskan mengisolasi diri di lingkungan sekolah islam sebagai seorang guru Selengkapnya

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

- Advertisement -

You might also likeRELATED
Recommended to you