Oleh: dr. Zaidul Akbar
PALONTARAQ.ID – Osteoporosis adalah suatu penyakit yang ditandai dengan berkurangnya massa tulang dan kerusakan mikroarsitektur tulang yang menyebabkan tulang menjadi rapuh dan meningkatkan risiko terjadi patah tulang.Â
Bagaimana mencegah atau mengatasi Osteoporosis ini tanpa harus ke dokter? Berikut ini tips dari dr. Zaidul Akbar, resep herba untuk mencegah Osteoporosis.
Bahan-bahan:
– 300 ml air
– Kunyit 2 ruas kelingking orang dewasa
– Jahe 2 ruas jempol orang dewasa
– 1/2 buah jeruk nipis lokal
– Madu secukupnya
– Seujung sendok garam nonrafinasi
Cara Peresepan Herba:
Iris tipis atau geprek jahe dan kunyit. Kemudian, rebus kedua bahan tadi dengan 300 ml air. Jangan sampai mendidih, cukup sampai tercium aroma wangi dan airnya agak berubah warna. Setelah itu, matikan kompor dan tunggu sampai hangat.
Tambahkan madu, garam nonrafinasi, dan perasan jeruk nipis. Minumlah selagi hangat. Selain untuk menguatkan tulang, insyaAllah, ramuan ini dapat memperbaiki sistem pencernaan.
Mudah-mudahan jadi pahala berlapis dengan cara membagi tulisan ini ke banyak orang. Semoga bermanfaat Amin.
