Laporan: Muhammad Farid Wajdi *)
Related Post: Minuman Herba Penguat Imunitas
PALONTARAQ.ID – Alhamdulillah, satu kesyukuran dan kebahagiaan tersendiri, hari ini, pada Pukul 14.00-16.00 WIB, penulis berkesempatan mengikuti Webinar “Mengenal Khasiat Herbal Nusantara-Ramuan Tradisional Asli Indonesia” yang diselenggarakan oleh Penerbit ANDI dan Andi Academy dengan Narasumber: Ari Wulandari.
Indonesia, dengan kekayaan alamnya yang melimpah, telah lama dikenal sebagai surga bagi berbagai jenis tumbuhan obat. Masyarakat Nusantara sejak zaman dahulu telah memanfaatkan beragam tanaman herbal untuk menjaga kesehatan dan mengobati berbagai penyakit.
Pengetahuan tentang khasiat tanaman obat ini diperoleh secara turun-temurun dan menjadi bagian tak terpisahkan dari tradisi khas dan budaya Indonesia. Harus diakui bahwa Bahan baku tanaman obat (herbal) nusantara yang berasal dari alam, sebenarnya jauh lebih aman dan minim efek samping jika dibandingkan dengan obat-obatan kimia.
Tumbuhan herbal memiliki beragam kandungan senyawa aktif yang dapat mengatasi berbagai jenis penyakit, mulai dari penyakit ringan hingga penyakit kronis. Banyak jenis tumbuhan obat itu yang mudah ditemukan di sekitar kita, baik di kebun, hutan, maupun pasar tradisional.
Beberapa Contoh Tumbuhan Obat itu, diantaranya ialah Kunyit dan Jahe. Kunyit yang mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, dan karenanya sangat baik untuk kesehatan pencernaan, peradangan, dan sistem kekebalan tubuh, sedang Jahe mengandung gingerol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik, sangat efektif untuk meredakan sakit perut, mual, dan gejala flu.
Apa saja manfaat herbal nusantara tersebut bagi kesehatan? tentu banyak sekali, diantaranya ialah:
- Mencegah penyakit: Konsumsi herbal secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
- Mengobati penyakit: Banyak penyakit yang dapat diobati dengan menggunakan herbal, baik secara tunggal maupun dalam kombinasi dengan obat-obatan lain
- Menjaga kesehatan: Herbal dapat membantu menjaga kesehatan organ-organ tubuh, seperti hati, ginjal, dan jantung
- Menjaga kecantikan: Beberapa herbal memiliki khasiat untuk menjaga kecantikan kulit dan rambut.
Bagaimana Tips Mengonsumsi Herbal? Ya, tentu sebelum mengonsumsi herbal, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli herbal untuk mendapatkan dosis dan cara penggunaan yang tepat. Selanjutnya Pilih herbal yang berkualitas. Pastikan herbal yang digunakan berasal dari sumber yang terpercaya, tidak mengandung pestisida atau bahan kimia berbahaya.
Hal lainnya yang perlu diperhatikan adalah cara pengolahan tanaman herbal itu sendiri. Setiap jenis herbal memiliki cara pengolahan yang berbeda-beda. Ikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan atau konsultasikan dengan ahli. Herbal tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat resep dari dokter.
Penting untuk diingat bahwa meskipun herbal memiliki banyak manfaat, namun tidak semua orang cocok dengan semua jenis herbal. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan ahli sebelum mengonsumsinya.
Demikianlah sedikit catatan penulis sebagai hasil dari webinar tersebut, sekaligus sebagai tambahan pemahaman terhadap herbal nusantara. Semoga bermanfaat adanya. Barakallahu fiikum. (*)
(* Muhammad Farid Wajdi, Pegiat Kesehatan Tradisional/Thibbun Nabawi, Pencinta Tanaman Herbal Nusantara.
