Oleh: Muhammad Farid Wajdi
PALONTARAQ.ID – Sekelompok Dokter Jepang menegaskan bahwa air hangat adalah 100% efektif dalam menyelesaikan beberapa masalah kesehatan seperti: Migrain, Tekanan darah tinggi, Tekanan darah rendah, Nyeri sendi, Peningkatan dan penurunan detak jantung secara tiba-tiba, Epilepsi, Meningkatkan kadar kolesterol, Batuk, serta ketidaknyamanan tubuh.
Bahkan untuk kasus-kasus berat, seperti Asam Urat dan Sakit Jantung, dianjurkan untuk minum air hangat. Terapi Air Hangat efektif untuk mengatasi Nyeri gout, Asma, Batuk terus menerus, Penyumbatan pembuluh darah, Penyakit yang terkait dengan Uterus/Urine, Masalah perut, Nafsu makan yang buruk, Juga semua penyakit yang berkaitan dengan mata, telinga dan tenggorokan, serta Sakit kepala
Kebanyakan orang lebih memilih minum air dingin ketimbang air hangat untuk meredakan dahaganya. Tetapi tahukah Anda kalau air hangat ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Air Hangat bukan hanya bisa melegakan kerongkongan, tetapi masih banyak lagi khasiat lainnya. Apa saja itu? Ini dia ulasan lengkap seputar manfaat minum air hangat.
1. Meredakan hidung tersumbat
Air hangat akan menghasilkan uap panas yang ternyata baik untuk hidung yang sedang tersumbat. Menghirup uap ini sambil pelan-pelan meminumnya dapat membantu melonggarkan sumbatan lendir yang berkumpul di rongga hidung, dan meredakan sakit kepala.
Manusia memiliki selaput lendir di seluruh leher dan tubuh bagian atas, meminum air hangat dapat membantu menghangatkan area tersebut dan meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh adanya penumpukan lendir.
Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS mengatakan bahwa manfaat minum air hangat cukup efektif untuk mengatasi hidung tersumbat dibandingkan air dingin, sebab suhu yang tinggi akan mempercepat laju pengeluaran lendir.
2. Membantu kerja sistem pencernaan
Pada dasarnya air bagaikan pelumas untuk sistem pencernaan. Air akan melegakan dan memperlancar masuknya makanan hingga menjadi kotoran (feses).
Ketika air bergerak melalui perut dan usus, organ pencernaan lebih terhidrasi dan mampu menghilangkan sisa dalam tubuh yang sudah terpakai lebih optimal.
Apalagi, Air Putih Hangat akan menimbulkan dengan efek vasodilator, yaitu memperlebar pembuluh darah, sehingga membuat aliran darah bergegas menuju usus dan membantu proses pencernaan semakin lancar.
3. Bantu atasi Nyeri
Dilansir dalam laman Medical News Today, manfaat minum air hangat lainnya adalah dapat memperlancar aliran darah karena air ini bersifat vasodilatator .
Oleh karena itu, saat meminum air hangat ini akan membantu meningkatkan aliran darah ke jaringan di dalam tubuh, termasuk ke jaringan otot. Dengan begitu, otot-otot yang kaku dapat dikendurkan karena aliran darahnya sudah semakin lancar.
Menurut Luiza Petre, MD, seorang dokter ahli di bidang kardiologi (jantung) mengatakan, dengan efek itu, air hangat dapat membantu mengurangi rasa nyeri di otot, nyeri di sendi, sampai rasa nyeri keram perut saat menstruasi.
Bahkan minum air hangat sebelum tidur juga akan membuat Anda tertidur lebih cepat dan waktu istirahat menjadi lebih cepat. Sebab, meminum air hangat sebelum tidur memiliki efek menenangkan sehingga Anda akan tertidur lebih cepat.
4. Membantu Laju Metabolisme Tubuh
Ada beberapa orang yang mengatakan bahwa manfaat minum air hangat dapat menurunkan berat badan, tetapi apakah ini benar?
Nah, menurut Walsh, RD seorang ahli gizi, minum air hangat tidak akan langsung membuat berat badan turun. Namun dengan minum air hangat, laju pencernaan dan metabolisme tubuh Anda jadi lebih cepat dan lancar.
Dengan meningkatnya laju metabolisme tubuh, maka tubuh akan lebih banyak membutuhkan kalori, sehingga kalori dalam tubuh jadi lebih cepat dibakar.
Namun, peningkatan kecepatan pembakaran kalori ini belum diketahui apakah sampai bisa menurunkan berat badan atau tidak.
Walsh merekomendasikan memulai pagi hari dengan meminum air hangat untuk melancarkan metabolisme. Peningkatan laju metabolisme dapat membantu kerja saluran pencernaan dan ginjal lebih efisien.
Bukan hanya itu, Walsh mengatakan bahwa ketika air hangat masuk ke dalam tubuh, sensor saraf di mulut, kerongkongan, dan lambung menstimulasi bagian pusat kesenangan di otak menjadi lebih aktif.
Itulah sebabnya mengapa Air Panas bisa dijadikan minuman pilihan saat sedang melakukan penurunan berat badan yang menyenangkan.
5. Membantu Keluarkan Racun dalam Tubuh
Air hangat juga memiliki peran untuk membantu pengeluaran racun di dalam tubuh. Meminum air hangat akan meningkatkan suhu tubuh. Meningkatnya suhu tubuh ini selanjutnya akan merangsang terjadinya proses berkeringat.
Nah, proses inilah salah satu cara yang dilakukan tubuh untuk mengeluarkan racun. Itu mengapa air panas disebut-sebut sebagai minuman yang bisa membantu proses detoksifikasi. Selain tubuh mengeluarkan racun dari berkeringat, ini juga membantu tubuh agar dapat membersihkan pori-pori.
6. Membantu mengatasi Akalasia
Manfaat minum air hangat lainnya adalah untuk orang dengan akalasia. Akalasia adalah kondisi di mana kerongkongan mengalami kesulitan mendorong makanan ke lambung. Orang-orang dengan akalasia biasanya mengalami kesulitan menelan dan kadang-kadang merasa seperti ada makanan yang terjebak di kerongkongan.
Para peneliti belum bisa membuktikan ini secara ilmiah, tetapi air hangat diyakini dapat membantu orang dengan akalasia untuk mencerna makanan dengan lebih nyaman. Terlebih lagi saat makan makanan berminyak dan makan daging yang berserat atau sulit dicerna, air panas sangat membantu perjalanan makanan di kerongkongan.
Bagaimana memakai Air Hangat?
Bangun pagi-pagi dan minum sekitar 2 gelas air hangat ketika perut kosong. Biasakan membaca Basmalah dan membaca doa-doa kesembuhan.
Anda mungkin tidak dapat membuat 2 gelas di awal tetapi perlahan-lahan. Dianjurkan agar tidak mengonsumsi makanan apapun 45 menit setelah mengambil air.
Terapi air hangat akan menyelesaikan masalah kesehatan dalam jangka waktu yang wajar seperti:
✔ Diabetes dalam 30 hari
✔ Tekanan darah dalam 30 hari
✔ Masalah perut dalam 10 hari
✔ Semua jenis Kanker dalam 9 bulan
✔ Penyumbatan pembuluh darah dalam 6 bulan
✔ Nafsu makan yang buruk dalam 10 hari
✔ Uterus dan penyakit terkait dalam 10 hari
✔ Masalah Hidung, Telinga, dan Tenggorokan dalam 10 hari
✔ Masalah wanita dalam 15 hari
✔ Penyakit jantung dalam 30 hari
✔ Sakit kepala / migrain dalam 3 hari
✔ Kolesterol dalam 4 bulan
✔ Epilepsi dan kelumpuhan terus menerus dalam 9 bulan
✔ Asma dalam 4 bulan
Air Dingin itu tidak baik untuk kesehatan. Jika air dingin tidak mempengaruhi Anda pada usia muda, akan membahayakan Anda di usia tua.
Bahaya Air dingin karena dapat menutup 4 Urat-urat jantung dan menyebabkan serangan jantung. Minuman dingin adalah alasan utama untuk serangan jantung.
Ini juga menciptakan masalah di hati karena membuat lemak terjebak di hati. Kebanyakan orang yang menunggu transplantasi hati adalah korban minum air dingin. Air dingin mempengaruhi dinding internal lambung,Ini mempengaruhi usus besar dan menghasilkan Kanker.
Jangan tahan informasi ini untuk Diri Sendiri. Sebarkan dan semoga memberi manfaat.
Wallahu ‘alam bish-shawab. (*)
